Детское ожирение: мифы и реальность

03 июля 2026 г.

Профилактика

В рамках реализации мероприятий федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» разберем основные вопросы, развеем мифы о детском ожирении.

Миф № 4. В школе ребенок достаточно двигается

Учебные планы российских школ включают 2–3 часа физической культуры в неделю. А правила поведения в учебных заведениях не предполагают активных игр в коридорах на перемене. Вот и получается, что большую часть дня в школе ребенок проводит за партой.

Тем временем, согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, дети и подростки от 5 до 17 лет должны не меньше 1 часа в день отводить на физическую активность умеренной интенсивности и не менее 3 раз в неделю выполнять упражнения с высокой двигательной интенсивностью.

В этом возрасте нужны ежедневные занятия, направленные не только на развитие физических качеств, но и на профилактику проблем, вызываемых мышечной гипотонией (дефекты осанки, плоскостопие, близорукость, болезни сердечно-сосудистой и дыхательной систем).

Вот почему так важно практиковать здоровый и активный образ жизни в семье: вместе делать зарядку, гулять, ходить в турпоходы и т. д.

Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» - это не просто инвестиция в здоровье нации, но и выражение заботы о будущем каждого гражданина. Он помогает каждому человеку жить полной и насыщенной жизнью, несмотря на возрастные или здоровье связанные ограничения.